IDEALSTYLEでは、オンラインでのパーソナルトレーニングも行っていますが、主な概要は以下の通りです。

オンラインパーソナルトレーニングをご希望の方は、以下のお問い合わせよりお申し込みください。

お申込はこちら≫

詳しい内容は、以下でご紹介していきます。

 

オンラインパーソナルトレーニングの内容

IDEALSTYLEでは、直接スタジオに来られない方に向けて、オンラインパーソナルトレーニングというサービスを行っています。

イメージとしては、通常行うマンツーマン指導をオンラインで行うというもの。ですので、身体の悩みを改善するために、自宅で受けられるパーソナルトレーニングになります。

実際に受けられる内容は、ブログに書いているすべての内容をオンラインパーソナルトレーニングで受けていただくことが可能です。具体的な流れは、以下の通りです。

①お問い合わせ

まず、オンラインパーソナルトレーニングを希望する方は、記事の一番下にあるお問い合わせよりご連絡ください。

そこでまずクライアントさんのお悩みや目的などを確認していきます。

②カウンセリング

カウンセリングを行うときは、

など、お好きな端末で行います。このカウンセリングでクライアントさんの悩みの原因をみつけていきます。

そして、実際にパーソナルトレーニングを受けるとなると、ここから実際にオンラインでのパーソナルトレーニングを行っていきます。

③オンラインパーソナルトレーニング開始

パーソナルトレーニングの内容は、目的や身体の状態によって大きく変わりますが、身体の悩みを改善するために、動画で動きなどを撮影していただきながら直接指導することになります。

また、それが難しい場合は前もって改善のために必要な動画をお送りますので、それを見て日頃トレーニングなどを実践してください。

そして、週１回のペースでのオンラインパーソナルトレーニングでは、動画の中でわからなかったことや、課題点などをみつけアドバイスをしていきます。

内容は個人によって大きく変わるため、クライアントさんと一緒にベストな形を作っていきたいと思っています。

④日頃行うこともお伝えする

オンラインパーソナルトレーニングは、基本的に週１回の頻度で行いますが、身体を変えるためには、週２回の頻度で行う必要があるんですね。

そのため、オンラインパーソナルトレーニングだけでなく、日頃行ってほしいことなどもお伝えしていきます。

 

オンラインパーソナルトレーニングの料金等

オンラインパーソナルトレーニングの料金等は、以下のようになっています。

料金

基本的には、以下の通りです。１回のセッション時間は６０分のみとなっております。

回数（1ヶ月）	料金
1回のみ	10,000円
2回	15,000円
4回	22,000円

※すべて税込の価格となっています。

また、これらの中には毎日の食事のサポートなどは含まれておらず、毎日の食事のサポートなどをご希望の場合は、追加料金が発生するので、予めご了承いただければと思います。

可能な時間

オンラインパーソナルトレーニングが可能な時間は、基本としては、

となっています。ただ、お仕事などのご事情により、これ以外の時間帯を希望される方は、お気軽にご相談ください。できるだけ臨機応変に対応させていただきます。

必要な物

これも個人の目的によって変わると思いますが、あまりものは必要にならないと思います。

特別ダンベルなどを用意していただくこともないと思います。畳１畳分のスペースがあれば、自重で十分身体を悩みを改善できるので、特別に用意していただくものはありません。

オンラインパーソナルトレーニングをご希望の方は、以下のフォームにご入力の上、【送信】とお進みください。お電話をご希望の方は、080-5354-4771へご連絡いただければと思います。